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2006年6月17日 (土)

移動

本日のレッスンのエリアは、板橋、麻布十番、駒沢、中野、亀戸・・・。

通常に比べると、毎週土曜日は、久米川のグループレッスンがあるので、
上記スケジュールに久米川が追加されるが、
夏季久米川グループはシーズンオフに入ってお休み。

だから、いつもより、そんなにハードな移動では無いのだけど、
今日は、湿度にやられた・・・。いつもより身体が疲れた・・。

これから夏の暑さを乗り切れるように、体力づくりに、
毎日5キロ走る事を目標にしている。(目標だから、今は実際毎日3キロしか走れて居ない・・・ははは・・・)

3キロ走っても、体力的には全然辛くない、5キロは普通にいけると思う。

でも、いきなり無理しても続かなくなるし、毎日続けないと意味がないから
今は3キロで良い。いや、ずっと3キロのままでも良い(笑)

走る以外にも、レッスンは都内の為、電車移動なので
毎日相当な距離歩いていると思う。
万歩計つけたらどれぐらい歩数いくかしら???

今日は、湿度が高くて身体が疲れたから、もう寝よう。
060617.jpg



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川野なおこ担当レッスン
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