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2007年1月15日 (月)

インナーマッスル

身体の細かい、内側の筋肉、
インナーマッスルを鍛える、レクチャーを受けた。

毎日続けてるパワーヨガでも、インナーマッスルを鍛える事が出来るようなので、結構鍛えられてるかな~?と思ったら。。

まだまだ、甘い。

もっとインナーマッスルは鍛えられる。

しかし、、、

「その体勢から腰を浮かして!お腹の筋肉をもっと使って!」
と言われても。。。

「へっ?  無理・・・。腰?上がらない。お腹?力入らない。」

おかしいな~。鍛えていたはずなのに、、、。


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